Testosterone Basso: Sintomi, conseguenze e cosa fare per evitarli!

Quali sono i sintomi del testosterone basso nell'uomo ? Quali sono le conseguenze provocati dai valori bassi del re degli ormoni maschili?

Tantissimi.

La maggior parte dei quali insospettabili o normalmente non associati a bassi livelli di testosterone.

Avere il testosterone basso comporta dei sintomi molto pesanti e causa conseguenze sui principali apparati del corpo maschile, provocando effetti anche gravi sulla salute nel lungo termine . Conseguenze che vedremo in dettaglio in questo articolo.

Tenendo sempre presente che:

1) I sintomi del testosterone basso sono tanto importanti quanto il livello di Testosterone stesso. Questo significa che se ne avverti alcuni potresti seriamente pensare di fare un esame accurato del testosterone, per capire se è effettivamente basso. In alternativa, fai questo semplice test del testosterone fai-da-te

2) Quando ottieni l’esito degli esami, tieni presente che i valori di testosterone possono variare notevolmente da una settimana all’altra. Se i valori non ti tornano, rifai gli esami un po’ di tempo dopo.

Testosterone Basso: sintomi comuni a cui fare attenzione

I sintomi da testosterone basso giungono, di solito, silenziosamente e lentamente. Per questo motivo, molti uomini ignorano di avere livelli bassi di testosterone per mesi, o addirittura anni: infatti, sono talmente abituati a non sentirsi in forma ed a “funzionare male” che non si rendono conto del fatto che invece dovrebbero essere pieni di energia e vitalità.

sintomi testosterone basso-aumentare grasso
Tra l’altro avere il testosterone basso provoca nell’uomo sintomi difficili da individuare perché praticamente onnipresenti. Con questo intendo dire che il testosterone nel maschio ha degli effetti su TUTTO:

  • sul cervello
  • sulla libido
  • sui muscoli
  • sul sangue
  • ed un’altra serie infinita di distretti fisiologici.

Ecco una lista primitiva di sintomi di un livello basso di testosterone :

  • perdita di massa muscolare
  • aumento di peso (grasso)
  • perdita di capelli
  • pene e testicoli piccoli
  • ginecomastia (aumento del seno nell’uomo)
  • apatia
  • osteoporosi
  • effetti sulla salute a lungo termine
  • maggiore insorgenza di tumore alla prostata
  • maggiore incidenza di sindrome metabolica e diabete
  • maggiore incidenza generalizzata di tumore e rischio cardiovascolare

Testosterone Basso: sintomi sulla sfera sessuale

Naturalmente, la prima cosa di cui un maschio si preoccupa è quali siano le conseguenze sulla vita sessuale . I sintomi del Testosterone basso hanno infatti pesanti ripercussioni sia sulla libido che sulla potenza sessuale, secondo gradazioni differenti che variano a seconda di quale sia l'età ed il livello di salute dell'uomo che ne accusa le problematiche

Vediamone qualcuna

Sintomi sessuali del testosterone basso: Calo del desiderio maschile

​Il primo sintomo del Testosterone Basso sulla sfera sessuale maschile riguarda sicuramente il calo del desideri sessuale.

Questo per diversi motivi:

  • Il Testosterone è l'ormone del Sesso e della riproduzione. Quindi se c'è un calo di Testosterone siamo meno portati a cercare occasioni di sesso . Si tratta quindi di avere "meno voglia"... di "non sentire la passione"... e di "non riuscire a far scoccare la scintilla"
  • Il Testosterone è fortemente legato alla Dopamina: l'ormone della Motivazione . Chiaro quindi come un calo ormonale maschile diminuisca molto di quello spirito di conquista e "caccia" che è tipico dell' uomo ad Alto Testosterone
  • La dinamica ormonale nella coppia varia con l'età dei partner e con l'anzianità della relazione. Perciò una certa pigrizia è più che normale da parte di entrambi i sessi. Nell'uomo questo fenomeno si accentua a causa della sua natura prettamente poligama
  • Quando c'è un calo di Testosterone è perchè in genere c'è un picco di Stress. Questo significa che il Cortisolo è a livelli alti e questo sigifica una sola cosa: il cervello è sempre al lavoro: affari, bollette, finanze, preoccupazioni, salute, figli.... tutti pensieri che si accavallano nella mente ed impediscono semplicemente di pensare sal Sesso.

Che cosa fare per affrontare il calo del desideri maschile? E' semplice: devi  aumentare il Testosterone i modo naturale

Anche perché purtroppo però non è finita qui. Infatti non c'è solo il calo della Libido tra i sintomi del Testosterone Basso...

Sintomi sessuali del testosterone basso: Impotenza Maschile

Il calo del Testosterone non provoca solo la mancanza di desiderio nell'uomo... crea anche quel variegato insieme di conseguenze che vengono spesso collegate ai sintomi dell'impotenza maschile .

Non molto attraente la prospettiva...

Infatti la mancanza Testosterone ha un profondo impatto sull'erezione.  

APPROFONDIMENTO

TESTOSTERONE BASSO ED IMPOTENZA

Vediamo in che modo il Testosterone Basso agisce sui sintomi dell'impotenza maschile

1 - EREZIONI MATTUTINE:

In primo luogo bisogna considerare l'importanza dell'erezione mattutina. Essa infatti è un importante sistema di "rigenerazione" delle pareti del pene che avviene tutte le notti, quando un abbondante flusso di sangue riempe i corpi cavernosi per portare nutrienti e ossigeno alle cellule della zona genitale.

Questo meccanismo è un fondamentale meccanismo di protezione che serve nel caso in cui "non si abbiano abbastanza erezioni durante il giorno".

Che cosa è che regola l'erezione mattutina? Il Testosterone. Quindi una mancanza di Testosterone può provocare seri danni sul lungo periodo ...

2 - FORZA DELL'EREZIONE : Il Testosterone (ed in particolare il DHT) collabora alla forza e tonicità dei muscoli che circondano la base del pene. Quindi se c'è carenza di testosterone, perdiamo tonicità in alcuni muscoli "molto importanti"

3 - DISFUNZIONE ERETTILE: l'Ossido Nitrico è un gas che viene prodotto dalle pareti del pene (dall'endotelio) e serve a rilassare la muscolatura liscia, così che possa far entrare abbondante sangue all'interno dei corpi cavernosi del pene, portando così all'erezione.

L'Ossido Nitrico è proprio la sostanza su cui vanno ad agire i farmaci per l'erezione (Viagra, Cialis, LEvitra ecc...).

Un livello basso di ormoni maschili peggiora la produzione di Ossido Nitrico, con le conseguenze che puoi immaginare.

4 - ANSIA DA PRESTAZIONE:

L'ansia da prestazione è una particolare casistica dell'ansia.

Si tratta di quell'insieme di preoccupazioni e aspettative che condizionano l'uomo (ed in certa misura anche la donna) al pensiero di dover "sostenere una prova"  o "una performance" durante l'atto sessuale.

Mentre l'uomo ad Alto Testosterone è praticamente immune dalla paura e dall'ansia, chi soffre di Testosterone Basso è facilmente preda dell'ansia e questo aggrava la situazione

​Avrai sicuramente capito quanto sia importante avere un alto livello di Testosterone ai fini del godimento di una sana e soddisfacente vita sessuale. Per prima cosa dovrai quindi aumentare il tuo Testosterone in maniera naturale

Questo vale sia per i ragazzi in adolescenza che per gli uomini più maturi.

sintomi testosterone basso impotenza

Uno studio ha dimostrato che i livelli bassi di testosterone sono causa di disfunzione erettile per il 20% dei giovani al di sotto dei 30 anni. Infine un recente studio della Boston University School of Medicine ha scoperto che il testosterone aiuta a proteggere le fibre nervose del pene [1]

Purtroppo, molti uomini con un livello basso di testosterone non faranno nulla per la loro situazione finché non noteranno i primi sintomi di impotenza e disfunzione erettile . E come puoi immaginare, allora sarà già tardi (anche se si può rimediare)

Testosterone basso: sintomi sulla sfera "mentale"

Un aspetto che ritengo a dir poco fondamentale è quello degli effetti​ del Testosterone Basso sulla sfera mentale.

​Ecco alcune conseguenze di un calo ormonale maschile:

  • depressione
  • ansia
  • scarsa energia e vitalità
  • mancanza di competitivita
  • apatia e noia generalizzata
  • tendenza a lamentarsi
  • atteggiamento "femminile" alla vita

​Come puoi sicuramente capire, si tratta di Sintomi molto bassi, che tra l'altro vengono raramente legati al Testosterone Basso. 

In generale, quando si ha un basso valore di testosterone, non ci importa di nulla , "esistiamo" e basta, senza godere pienamente della vita (e delle donne). Si registra anche un calo del piacere e del desiderio e si hanno quindi delle conseguenze sulla carriera e le relazioni.

Una vita vissuta a metà, in godimento ed in lunghezza.

Bisogna perciò tornare al più presto verso i valori di testosterone di riferimento o addirittura sorpassarli.

Livelli bassi di testosterone da monitorare con attenzione

Il livello più preoccupante per il testosterone basso è di 260 ng/dl. Se vai sotto questa soglia è il caso di prendere le opportune contromisure . Questo anche se il tuo medico ti dirà che tale valore è “normale”.

Non lo è affatto. Vedi questo articolo sui valori ottimali di testosterone per approfondire.

In tutta onestà, già sotto a 350 ng/dl potresti cominciare ad avvertire problemi di salute nel lungo termine. Se poi il tuo livello è inferiore a 200 ng/dl, è probabile che non ti importi nulla di nulla nella tua vita, meno che mai del sesso.

Questo è stato dimostrato in uno studio condotto in Cina che ha confrontato uomini con un livello basso di testosterone (una media di livello pari a 268 ng/dl) con altri dotati di un livello “normale” di testosterone (pari a 553 ng/dl).

Ecco i sintomi più riscontrati: "L'89% degli uomini con un livello basso di testosterone manifestavano carenza di energia; il 79% una disfunzione erettile; il 70% la perdita di peli pubici; il 66% una diminuzione della resistenza sessuale.”

Testosterone basso: le conseguenze a lungo termine sulla salute

Altri sintomi del testosterone basso molto pericolosi , riguardano la maggiore incidenza di pericolose malattie come:

  • malattie cardiovascolari
  • depressione
  • sindrome metabolica
  • diabete
  • disturbi cognitivi
  • osteoporosi.

Non è un'esagerazione dire che il testosterone basso è il Bacio della Morte per il maschio [2]

Uno studio del 2007 ha dimostrato che un il Testosterone Basso è associato ad un aumento del rischio di morte a causa di malattie cardiovascolari, cancro e molte altre malattie. Perciò, per favore, non fidarti del tuo medico se ti dice che è normale avere un livello di testosterone tra i 200 e 300 ng/dl.

Una delle ragioni per cui questi valori sono pericolosi è che il testosterone basso ha degli effetti sui marcatori delle più gravi malattie cardiovascolari. Un recente studio epidemiologico, condotto su larga scala, ha scoperto che gli uomini con un livello di testosterone al di sotto di 250 ng/dl erano

  1. più grassi
  2. presentavano livelli di HDL più bassi (lipoproteine ad alta densità)
  3. livelli più alti dei trigliceridi
  4. pressione sanguigna più elevata
  5. livelli ematici di glucosio più elevati.

Questo cocktail micidiale, unito ad un testosterone così basso, induce un aumento del 40% del rischio di morte per qualunque causa fisiologica.

Ripetiamo: avere il testosterone basso (260ng/dl o meno) aumenta del 40% le probabilità di morire di qualunque causa organica!

Testosterone basso: sintomi sul cervello

Il testosterone basso può mettere in pericolo la tua carriera e le tue relazioni in quanto tale ormone ha degli effetti importanti sul nostro cervello. Infatti un aumento di testosterone può migliorare l’efficienza di alcune tipologie di memoria.

Ad esempio:

  • la memoria a breve termine, che favorisce la manipolazione dei dati in brevi periodi di tempo
  • la memoria verbale, che favorisce il ricordo di una lunga lista di parole
  • la memoria spaziale che ci aiuta a ricordare, ad esempio, la via da percorrere

​Tutto questo diventa ancora più importante nel caso in cui tu soffra di alti livelli cronici di Stress

Devi anche sapere che un livello basso di testosterone è causa di Alzheimer.

Le ricerche cercano ancora di capirne il motivo, ma gli studi condotti sulle cellule del cervello dei topi hanno dimostrato che l'ormone limita la produzione dei peptidi beta-amiloidi. Questi frammenti di proteina delicati, reputati la causa principale dell'Alzheimer, si sviluppano all'interno di depositi piccoli e rotondi, ostruendo il cervello delle persone affette dalla malattia.

L'ormone potrebbe anche tenere lontana la sindrome da deficit di attenzione e iperattività prevenendo direttamente la necrosi delle cellule cerebrali. Negli studi e le ricerche condotte, le cellule cerebrali umane sono state manipolate allo scopo di provocarne la necrosi. L'aggiunta di dosi ormonali l'ha tuttavia limitata.

Non è una sorpresa, quindi, che tra i sintomi del testosterone basso vi siano ansia e depressione , confusione, insonnia [3] ed apatia. Il fatto è che questi non sono semplicemente dei sintomi… i livelli bassi di testosterone hanno degli effetti sul funzionamento dell'intero organo cerebrale… effetti a 360°.

CONCLUSIONE

Vorrei infine far presente che in un recente studio è stato scoperto che molti uomini con testosterone basso, al di sotto dei 300 ng/dl, non lamentano alcun sintomo. In particolare circa il 50% dei soggetti studiati, di età superiore ai 50 anni, non lamentavano sintomi importanti associati al Testosterone Basso.

Questo significa che in alcuni casi il testosterone basso non è associato ad alcun sintomo [4] . Ti sembra una buona notizia? Non lo è affatto. Significa solo che la “malattia è asintomatica”, ma rimane in sottofondo.

E magari si manifesta tutta insieme con un malore in piena notte, intorno ai 50 anni (ok, facciamo gli scongiuri nel modo più adeguato).

Questa è una ottima ragione per fare un controllo, almeno ogni tanto, del proprio testosterone, anche se ti senti in forma e soprattutto se hai più di 35 anni. Meglio prevenire che curare .

Se il tuo dottore fa storie, digli che non riesci a dimagrire nonostante la dieta e che hai letto che aumentare il grasso è uno dei sintomi principali del basso livello di testosterone [5] . Basta che periodicamente fai l'esame del testosterone.

La questione qui è che a noi il testosterone serve. E' il cuore e l'anima della psicologia e della fisiologia maschile. Il testosterone è una sostanza incredibilmente importante per la testa e il corpo del maschio.

Se i livelli sono bassi, bisogna favorirne l’aumento, in modo naturale e senza assumere Testosterone artificiale (soprattutto quella che gira nelle palestre): si tratta semplicemente di riportare i livelli ormonali nella norma , cercando di ripristinare i valori che avevi a 20 anni.

Per esempio puoi iniziare dando una occhiata ai migliori Integratori di Testosterone

Se ti sbarazzerai dei livelli bassi di testosterone, tutti questi brutti sintomi scompariranno molto velocemente (o non arriveranno mai)

E presto ti mostrerò come fare!

[1] - Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study

[2] - Endogenous Testosterone and Mortality Due to All Causes, Cardiovascular Disease, and Cancer in Men

[3] - The Association of Testosterone Levels with Overall Sleep Quality, Sleep Architecture, and Sleep-Disordered Breathing

[4] - Low serum testosterone and mortality in older men.

[5] - Testosterone and metabolic syndrome: a meta-analysis study.



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